喉咙里面有痰多数是炎症引起的，如果痰是黄色的可能是肺热引起的，或者是感染导致的。建议做好保暖以免受凉，在这段时间不要吃辛辣的食物，多喝水建议吃一些化痰的药物。如果有痰伴有咳嗽可以吃止咳化痰的药物，同时在饮食上也要多加注意。