突然耳鸣头晕可能和前一天的饮食和作息时间有关。另外，睡眠的时间也比较晚，可能是没有休息好，导致神经系统紊乱造成的。可以先观察1-2天，如果没有其它症状，就需要保证规律的睡眠和作息。依然发现耳鸣头晕，就应该去医院做具体的检查。