白天不能喝柠檬水吗？为什么？
2014-12-25 17:46
︶零落的回忆ㄟ问
我减肥、美白，天天喝柠檬水。今天和朋友聊天她看见我喝柠檬水，告诉我白天不能喝柠檬水，会变黑的。我很惊讶，这时真的吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
柠檬具有美白的作用只是大家总所周知的，于是很多的女性朋友都比较爱喝柠檬水。它所含的丰富的维C可以促进身体的新陈代谢、延缓衰老，是很好的保健美容饮品。
正式因为柠檬中还有大量的维C，维C容易感光，在白天太阳强烈照射下容易形成黑色素。所以您的朋友告诉你白天不能喝柠檬水是有一定道理的。其实也不必过分的担心和抵制，白天少量的喝还是可以的。在炎热的夏天您可以适当减少饮用量，或者是喝完不要马上就去户外活动。