哪些食物吃了会补钙呢

2023-01-20 11:51:332047人阅读

问题描述:(女 ,36)哪些食物吃了会补钙呢

医生回答(1)

赵鸿副主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院骨科

可以多喝些骨头汤,多吃些花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物.这样可以增强体质,长期食用对补钙有一定的效果。另外缺钙的人晒太阳也会有好处。
2023-01-20