首先，产妇是一个特殊的群体，要想减掉肚子上的肥肉，需要格外的小心。首先在晚上六点前吃完晚餐；其次，睡前吃钙片，补充营养也能促进吸收消化；最后，多做收腹运动，不要吃太多油荤的食物。饮食上尽量少暴饮暴食，多吃一些纤维质的食物。多吃碳水化合物有利于排便，喝含有纤维质的酸奶可以刺激肠胃。