给宝宝多吃一些奶制品，奶制品中钙的含量比较高，有太阳的时候带宝宝晒太阳，可以促进钙的吸收，瓜类蔬菜中的维生素D有利于宝宝体内钙的合成，所以宝宝补钙多从食物入手。