失枕脖子痛怎么办
2014-12-30 14:04
不惊也不扰问
睡觉前都还好好的,但是睡醒后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限,到医院检查后,医生说我这种情况是失枕,跟我的长期不当睡觉有很大关系,在医院按摩几次效果不明显,请问失枕脖子痛怎么办
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
脖子痛是失枕的常见症状,对于失枕脖子痛的治疗,可采用热水袋、热毛巾、电热手炉及红外线灯泡照射热敷远离均可起到止痛作用。另外,按摩、外敷药物、针刺、止痛片、奴夫卡局部注射在短期、长期止痛效果非常明显。由于失枕脖子痛和睡觉不当有密切联系,所以失枕脖子痛要摒弃睡觉陋习,养成正确的睡觉习惯,注意不要睡太高的枕头同时要注意避免受风寒。