肚子上的肉怎么减才会成功呢

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  肚子上的肉主要是由饮食造成的懒惰造成的。但是也不是什么大问题，肚子上的肉完全可以减掉，只要平时多做运动，多转呼啦圈，晚上睡觉的时候多做仰卧起坐。长期下来对减掉肚子上多余的肉有很好的效果。另外，在饮食上要尽量控制饮食，甜品尽量少吃，不要暴饮暴食，多吃清淡食物，吃完饭要多活动，不要吃完饭就马上坐下，这样对肚子上的肉会长的很快。

  2014-12-30