熬夜也是血压偏高的原因之一，对于高血压的患者，保持良好的生活习惯是必须的。平时注意不要熬夜、也不要参加过于刺激的事件或是运动，早上要早起，做适当锻炼。在饮食上要限制脂肪的摄入，不要贪吃肥肉，不喝酒抽烟。如果情况严重的，要配合药物治疗。