儿童补钙应注意膳食平衡，保证每天牛奶的供应。豆制品、水产品、蛋类等是补钙的良品，适时炖些骨头汤给孩子吃，既营养又健康。另外，平时适当吃些杂粮，还有些蔬菜、水果，如芹菜、胡萝卜、油菜、苹果、柠檬等也有利于补钙。