儿童一天喝多少牛奶？
2014-12-30 16:08
良人归来问
牛奶是富含钙铁锌的，也是一般人家平时喝的饮品，有的孩子喜欢喝牛奶，每天喝三五瓶都不够，那么，儿童喝牛奶是越多越好吗？儿童一天应该喝多少牛奶呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
人们总是觉得，是好东西的就要多吃点，不好的一点都不能碰，其实，并不是这样。牛奶对于成长发育期的儿童来说确实是很好的营养品，但是并不宜多，而是适中就好了。因为即使孩子喝的再多，营养过剩，吸收不了也是浪费，全都是当水排出体外了，所以说，儿童，一天喝300ml左右的牛奶就足够了。