夏天吃阿胶可以吗？

2014-12-30 16:25

一点点记忆问

我最近总是觉得自己脸色发黄，早睡也是这样。去医院检查，医生说有贫点血，血压也有些低。朋友送了我一些阿胶，但是现在夏天，不知道能不能吃呢?多吃有害么？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

从中医的角度来看，阿胶是属于温性的滋补药，建议在夏季不要多吃，在综合作用下多吃会上火。一般在春秋冬季节吃比较好。当然除了阿胶，还可以考虑吃红枣、桂圆、猪血、芹菜、鸡肝、红糖等，来锻炼身体，让自己更健康。
2014-12-30