寒性体质如何减肥呢？
2014-12-31 14:08
我沒那么帥问
我对自己的体重很不满意，用过很多方法减肥，但都没什么效果。我是寒性体质，减肥应该也要分体质的吧，我想知道寒性的体质如何减肥？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
减肥方法虽然众多，却也需要根据每个人不同的体质而选择不同的方法。对于寒性体质来说，方法不可以瞎用。平时在饮食方面要注意多吃温性食物，生冷的食物最好是少吃或者不吃。平时可以采取多锻炼运动的方法来燃烧脂肪从而达到减肥的目的。