如何调理肠胃比较好？ 2014-12-31 14:26 夏末•花未落问从去年开始我的肠胃就一直不是很好，稍微吃点油腻的食物就会拉肚子。我想问一下像我这样的肠胃该如何调理呢？ 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。 每天坚持早晚喝一杯纯牛奶，早餐一定要吃，中午吃的时候可以喝点绿茶来清理肠胃。远离油腻辛辣的食物，不要抽烟喝酒。多吃蔬菜水果，多吃含膳食纤维丰富的粗粮。在天气转凉之后，记得及时添加衣物，不要让身体着凉。 2014-12-31