吃红枣上火吗每天吃多少
2014-12-31 14:45
黑色掩盖问
我妈妈有点贫血的症状，但是不严重，医生建议可以经常吃红枣。但是我妈妈这几天吃了说嘴巴里面长了个溃疡，好像是上火了，是不是吃红枣引起的呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
红枣是温性的食物，如果湿热重的人，吃得多了就可能会上火。并且，红枣吃得太多的话，还可能导致胃胀气。
不管是什么食物，吃得多了都有它的弊端。所以，建议吃红枣要懂得控制，每天吃几颗就可以了，吃得太多了身体也吸收不了。