这种情况下的血压高可能是由于生活压力引起的，属于暂时性的，所以也不用太担心。只要平时不要给自己太大的压力，多吃些有营养的水果和蔬菜，不要吃太多脂肪含量高的食物，每天坚持一定的时间锻炼身体，血压就会慢慢降下来。