每天喝柠檬水可以美白吗？
2015-01-04 10:25
暴跳 如雷 贯耳问
我天生皮肤比较黑，用了很多的护肤品，但是没有太大的功效。有人推荐我去喝柠檬水，可是我觉得柠檬水很酸，长期喝会伤胃。所以我想知道，喝柠檬水真的可以美白么？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
柠檬当然可以美白。很多大明星都喝柠檬水美白，它被誉为美容养颜的圣品。柠檬富含维生素，其中主要的成分是柠檬酸，这十分有利于肌肤的美白。将柠檬汁挤入白开水中，然后饮用，可以有效缓解皮肤问题，比如色斑，肌肤不白等等，非常简单实用。通常我们会建议每天早上喝柠檬水，在喝柠檬水的时候，加的水注意温度不可以太高，过高的温度会使营养成分流失。