新鲜的刚买的柠檬该怎么泡水？

2015-01-04 10:46

我的愛不痛、。问

刚才路过一家水果摊子，看见柠檬很新鲜，很不错。就买了几个新鲜柠檬，同学都说泡水喝对皮肤好，可是我不知道该怎么泡水呢，应该注意什么吗?

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

柠檬是一种很好的水果，吃起来比较酸，多喝可以起到美白的作用，还可以缓解皮肤衰老，减少皮肤暗黄。冲泡方法很简单，将柠檬洗净切片，放入杯中，加入适量水，稍等片刻即可饮用。也可以在喝的时候加点蜂蜜调味，这样对不能喝酸的人也是很好的。当然因为柠檬过酸，月经期喝下肠胃不好的人还是少喝为好。
2015-01-04