高血压患者平时应多注意饮食，食用醋可以软化人体血管，炒菜的时候适当加入一些，可以有效地降低血压，多吃蔬菜，蔬菜当中富含大量降压的因素，非常好。烟酒类应该坚决戒掉，烟酒会使得老人血压增加。保持平静的心理也是相当重要的。