女人身体体虚怎么调理？ 2015-01-04 10:55 相約、奈何橋问本人今年25岁，从小就一直身体虚弱，抵抗力差，经常会出现头晕乏力等症状，想问一下女人体虚该怎么调理？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 体虚是各年龄段女性都会遇到的问题，对待体虚要对症下药。一般人的身体是虚的，需要吃一些补气血的食物。亲可以坚持用红糖炖红枣、桂圆等来调理身体，要注意长期服用哦，可以一周两次。外加要多做运动，增强身体的抵抗力。可以用百合、桂圆、红枣、山药、枸杞等熬成养生粥喝。对女性来说，具有很好的保健作用。平日夜多做运动。 2015-01-04