用枸杞泡水喝可以减肥吗？

2015-01-04 11:06

不看不知道问

我每天坐在办公室里给老板打印各种文件，导致我现在变得越来越胖，尤其是肚子，真的是愁死了，听说喝枸杞泡的水可以减肥是真的吗？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

枸杞泡水有减肥的功效，但只是辅助的作用。枸杞泡水虽然可以帮助朋友们减肥，但是需要坚持，因为枸杞泡水饮后容易出现饱胀的感觉，而且枸杞泡水有清肠的效果。但也不是喝的越多越好，这只是一种辅助手段，太过依赖也不能达到减肥的效果，要理智的看待它的辅助作用。最好的减肥方法还是选择运动，多运动，不仅可以减肥，还可以锻炼身体，增强抵抗力。
2015-01-04