什么茶叶减肥效果最好
2015-01-04 11:10
笑脸问
最近公司应酬太多，每天都是各种宴席，我这肚子上的肉是越吃越多。老婆说让我喝点茶减肥，那什么茶叶减肥效果好？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
喝茶减肥也是现在很流行的一种减肥方法。可以喝的茶叶有：
荷叶茶，常喝可以降血压、降胆固醇、减肥、消肿等。
麦芽茶，常喝可以缓解腹胀、促进身体代谢功能正常工作、达到减肥的功效。
乌龙茶，常喝可以补充人体需要的铁，钙，起到燃烧脂肪的作用。
在选择的时候，一定要根据自己的体质来选择，有些人脾胃不好，那么就不适合喝凉性的茶，所以在选的时候一定要先了解自己的身体是否适合这款茶。