阳虚体质的人吃什么好
2015-01-04 14:11
轉身ㄨ已陌路问
我的身体一直不太好，很容易生病。而且一到了冬天，特别怕冷，别人穿羽绒服就不冷了，我穿再厚还是会手脚冰凉，不容易捂热，是阳虚吗？吃什么来调节呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
阳虚患者主要表现以怕冷为主，在饮食上应该注重温补，少吃凉性的食物。温补的食物可以选择韭菜，因为韭菜被称为“起阳草”，经常吃的话，有助于补阳气，活血散瘀。
当然，除了饮食，还应该配合锻炼，才能促进全身血液循环，增强免疫力。