孕妇能吃螺旋藻吗
2015-01-04 14:14
凭什么骄傲╮问
本人现在已经怀孕六个多月，感觉现在需要多补充一些营养才行，而同事们推荐螺旋藻有很丰富的营养，所以想知道孕妇能吃螺旋藻吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
螺旋藻是人们公认的营养最丰富的食品，常规体质的孕妇是可以食用的，而且螺旋藻中的营养元素又是最容易被人体索吸收的，对于怀孕后期需要大量补充钙铁锌等物质的孕妇来说，螺旋藻是个不错的选择，但要会鉴别优质的螺旋藻效果才会更好。