经常喝豆浆可以养胃吗？
2015-01-04 16:31
那么我放手问
我平时胃不是那么好，经常会会胃痛，有时候吃一些寒凉的食物就会胃痛，别人都说喝豆浆养胃，喝豆浆养胃吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
豆浆中含有丰富的蛋白质，经常喝豆浆对胃部有很大的好处，同时可以达到美容养颜的效果。但是在喝豆浆的时候一定不可以空腹喝，如果朋友们空腹喝豆浆的话对胃部是有很大的坏处的，长期下来就容易患上胃病。喝豆浆的最佳时间是在喝完一杯白开水15分钟后较好，这个时间喝豆汁可以很好的养胃。平时可以多喝一些小米粥，小米粥对于胃不好的人非常适合。