男人喝什么养胃
2015-01-05 14:04
蚊子.不会飞问
做了很多年的销售，现在做行政，由于以前年轻的时候饮食习惯非常不规律，所以现在胃一直不好，虽然是内勤工作，但是经常也胃出现各种不适，据说喝对东西有助养胃，所以就想了解男人喝什么养胃
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
你好，适合男人养胃健脾的饮品比较多，其中以小米粥、酸奶、八宝粥、白开水等较为普遍和常见。由于胃不适有不同的症状，加之男性朋友的身体差异，所以在选择具体养胃的饮品要根据自身实际情况科学选择。比如，早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状，粥类容易消化，尤其八宝粥，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。如果男性朋友有喝茶的习惯，不妨在多喝绿茶。