高热量零食有哪些
2015-01-05 16:55
突然很想你问
我妹妹是一个比较喜欢吃零食的孩子，平时相劝她别吃了，但还是吃，体重也是渐渐的越来越高了，我想知道高热量的零食有哪些，尽量让她少吃高热量的。
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
多数的女生们都是比较喜欢吃巧克力的，不过巧克力的热量含量可是非常高的，经常吃巧克力就会让女生们的身材走样的。如果经常吃巧克力还容易患高血压。饼干的主要制作原料是小麦粉、糖类、油脂，所以饼干当中也是具有很高的热量的，如果每个人一天吃7片饼干的话，一年内就会发胖24斤的，虽然它的体积比较小，但是其中的热量是我们每个人都不可以忽视的。