孕妇喝什么汤最好呢？
2015-01-06 11:15
埋葬记忆问
我老婆怀孕已经有三个多月了，听人们水孕妇怀孕时间必须营养跟上去，请问孕妇怀孕期间吃什么好呢？孕妇喝什么汤最好呢？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
孕妇怀孕期间，特别要注重营养，不然生下来的小孩会缺营养。建议孕妇在怀孕期间，多吃一些汤类食物，例如，经常到集市上买老母鸡，鱼，买点银耳，木耳，竹笋，蘑菇等。回来将鸡切成块倒入盆子里面，加入许量调味剂，浸泡几分钟倒入锅中用大火煮沸，然后在用中火煲，等快熟的时候在加入木耳，竹笋，用小火炖半小时左右。每天多吃点这种食物对孕妇有很多好处。