贫血的孩子平时应该多食用一些富含优质蛋白的食物，同食也要及时的给孩子补锌。可以食用一些红枣、莲子以及动物的肝脏，这些食物都是可以有效的补血的，而且还具有活血的功能，常食用这些对孩子非常好。挑食也是引起孩子贫血的主要因素，有的孩子喜欢吃零食而不吃饭，这样就会引起贫血。所以有这种现象的孩子家长们一定要让孩子把这个挑食的坏习惯改掉。