火气大的人应该吃什么食物降火？ 2015-01-07 14:54 全世界知道问最近一段时间不知道是怎么搞的火气大的很，动不动我就发脾气，晚上睡觉也睡不好，白天精神更差。我想问下火气大吃什么可以降火呢？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 由于天气和季节的关系，很多人在这段时间内都很容易上火，可以多吃一些降火的食物或者是饮料。像凉瓜、白萝卜、茄子等这些蔬菜都可以起到降火的作用。另外还有很多水果也有这个功效，梨、山竹、猕猴桃、西瓜等都是降火的好食物。尤其是梨，有冰糖煮梨去火的功效那就不一样了。除此之外，想要更快的去火最好每天保持愉快的心情，减缓自己的压力。 2015-01-07