牙龈红肿出现时不要过于紧张，正确做法是要弄清楚导致牙齿红肿的原因。如果是蛀牙、牙龈发炎等引起的牙齿红肿，需要进行抗炎方面的治疗。而蛀牙，牙龈发炎的原因，往往又跟不良的饮食习惯和不注重口腔护理有关，所以为确保牙龈红肿取得更好的治疗效果，所以往往医生要求建议规范饮食习惯，合理膳食。特备是在饮食上清淡，远离香辣，酸、过冷、过热食物等食物。