每天泡脚能减肥吗？有哪些功效
2015-01-08 17:25
续耶路撒冷问
一到了冬天我就不怎样活动了，最近食欲也很好，今天一称体重，都长胖好几斤了！听别人说只要每天泡脚就可以减肥了，是真的吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
每天泡脚的确是可以减肥的，但是泡脚减肥并不是随意泡一泡就可以瘦下来，必须长期坚持，而且泡脚的时间要至少达到半个小时，水温也要稍微高一点，直到泡到自己额头微微出汗，才会达到加速脂肪燃烧的效果。
此外，不管是什么季节泡脚，对于养生都有很大好处的。俗话说，古代的穷人养生就是采用泡脚的方式，可见泡脚能够让体内的废物得以排泄，还可以驱散身体的寒气，改善失眠等。