柠檬加冰糖的功效是什么

2015-01-09 09:37

离开水的、鱼问

老妈给我买了一个柠檬，说是吃了好，寻思直接切片泡水的话特别酸，想加一些冰糖泡水喝。柠檬加冰糖对身体有什么好处，或者是有什么不好的地方吗？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

柠檬中含有较多的柠檬酸，直接泡水喝比较酸，加冰糖可以调味，减轻酸味，而且冰糖还有润肺的作用，所以冰糖加柠檬，有一定的止咳润肺作用。柠檬含有丰富的维他命c，有美白养颜的功效，柠檬水的排毒效果也比较好，但是柠檬皮有感光因子，喝了柠檬水就出去晒太阳，特别容易长斑，所以柠檬加冰糖泡水，晚上喝，避免喝完后直接出门晒太阳。
2015-01-09