脾虚肾虚吃什么好呢？
2015-01-09 10:09
幼稚小女人问
我的一个朋友最近总是没做什么事情就感觉自己很累，而且经常出汗，腰疼，于是去医院检查医生说是脾虚肾虚引起的，请问脾虚肾虚吃什么好？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
脾虚肾虚要及时治疗，倘若不及时治疗会引起严重性的疾病。脾虚肾虚一般建议要从饮食上来补，除非必要否则尽量不要用药物来控制，因为用药的话可能会对身体产生某些副作用。那么脾虚肾虚的人平时尽量多吃羊肉，动物的肝脏之类食物。还要多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果。
除此之外，脾虚肾虚的人一定要按时睡觉，尽量避免熬夜。保证足够的睡眠时间。