吃盐都有什么好处？

2015-01-09 11:11

午夜的阳光问

今天我跟我的一个朋友在讨论关于吃盐好不好的问题，我说不好朋友说好，并且绝大多数的人都赞同他的意见，我就想了解一下吃盐的好处是什么？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

盐可以说是世界上最好吃的东西，没有盐的所有食物都无味，变得暗淡无光。很多人对盐的好处到底是什么都不太清楚，这里就给大家具体的说说。首先盐中含有人体所需的各种微量元素钠、碘、硒等。除此之外，很多矿物质也可以用盐来补充。其次，盐能帮助身体杀菌消毒，能帮助清理肠胃，有促进消化、增进食欲的功效。
2015-01-09