产后四个月掉头发最可能的原因是月子期间营养不足，由于体内没有吸收到足够的营养，所以通过身体各部位的一些异常现象来表现。掉头发是由于体内缺乏锌和钙这两种元素，所以建议平时多吃些含锌和钙元素丰富的食物。花生炖猪蹄、海带炖排骨都是很好的选择，除此之外还可以多吃些人参、当归等具有补血益气的食物。多注意休息，保证充足的睡眠时间。