中医能调理内分泌吗
2015-01-12 11:18
微笑着、悲伤问
我今年五十三岁,最近老是感觉心烦意乱失眠多梦,去医院咨询,医生说是内分泌失调了,我不想吃西药,想问一下中医能够调理吗?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
内分泌失调和日常饮食和生活习惯有很大关系。中医上讲究食疗,内分泌失调可以从饮食上入手,严重的话可以辅助喝些中药。在日常生活过中,不要吃辛辣和刺激性的食物,多吃水果蔬菜,多吃豆类补充蛋白质。白天多喝水,补充身体水分。一日三餐按时吃,生活要有规律。晚上早休息,不要熬夜。同时,心理放轻松,不要有太大的压力,以免造成其他方面的疾病。