灵芝怎样煲汤抗衰老
2015-01-12 14:25
话像耳边风问
表弟在中药材公司的上班，上次回家玩的时候终于把我千呼万盼的灵芝给我带回来了的，很多朋友都灵芝不仅具有保健价值，而且煲汤的话还有抗衰老，养颜美容的功效。但我又不知道灵芝如何煲汤抗衰老？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
你好，灵芝煲汤是我们日常生活中的灵芝的常见吃法，由于不同食材的中和作用，所以灵芝在和不同食物搭配进行煲汤往往具有不同的功效和作用。对于有借助灵芝煲汤来实现抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容的目的，不妨和猪蹄搭配。其制作方法也比较简单，将将30克洗净灵芝放入沙锅内加清水浸泡30分钟。两只去毛猪蹄洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。