宝宝喝酸奶最好是在一岁以后，因为在一岁之前，他需要补充大量的营养，虽然酸奶里面也有营养，但是相对于奶粉，还是奶粉更有营养。奶粉是原生态的。而且酸奶一般都是经过发酵后加工而成的。里面卖的纯奶粉远远不能与之相比。但是宝宝想要喝酸奶，最好是在他一岁以后喝。可以提高他的免疫力。尤其是晚上睡觉前给孩子喝一杯，对帮助睡眠有很大的帮助。