如何保养肝脏效果好呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  肝脏是人身体里的一个重要器官，虽然说新陈代谢能力和再生能力较强，但是，平时也要加以注意。尽量不要吃喝对肝脏有害处的食物和饮料。比如，现在的人们很多人在聚会或者夏季的时候都喜欢喝酒，而且有的甚至还在拼酒。那么，你的身体就应该注意了，经常喝酒对导致肝脏功能代谢不了，久而久之对你的肝脏就会产生危害，所以，建议一般没什么事，尽量不要喝酒。

  另外，要想保住肝脏，晚上还需按时睡觉，尽量不要熬夜。

  2015-01-12