女性月经期间的健康是很重要的，要时刻注意自己的身体变化。而月经的发黑量少，是气滞血瘀的症状，经血在子宫内淤积，该对此进行重视，正常女性的月经是暗红色且量适中。而月经前痛经，黑而少，通常还因为血虚、血淤、营养不良等。要对身体进行调节。在月经前后还有月经期间都要注重饮食，不能吃太过酸辣寒凉的东西，都吃蔬菜、注意保暖，多喝热水，不能太过劳累。保持心情的愉悦，不能熬夜，注意个人卫生。