月经期的前三天是丰胸的好时机，因为在前三天卵巢会持续分泌刺激乳房脂肪囤积的激素。女人要丰胸一定要把握时机。在这三天可以多吃富含雌激素的食物，大豆是很好的选择，坚果类的食物也是不错的选择。一直以来木瓜都有催乳的作用，木瓜炖牛奶既美白又丰胸。在搭配食物的时候，要对胸部进行按摩。在经期，胸部很容易感到胀痛，要进行一定的按摩来缓解，促进乳腺细胞的生长。