什么时间喝酸奶的营养价值最好

2015-01-13 16:22

僅存的記憶。问

最近给孩子买了一箱的酸奶，让她每天都带去学校喝，但是身边的朋友又提醒想要发挥酸奶的功效，应该选择正确的喝酸奶时间，想了解孩子到底什么时间喝酸奶比较好?

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

除了有助于消化之外，酸奶还可以给身体补充更多的营养元素，对健康确实可以起到很好的作用。对小孩子来说，酸奶的味道更符合他们的口味。想要更好的发挥酸奶的营养价值，那么建议在饭后三十分钟到两个小时饮用酸奶，因为只有在这个时间胃部的ph值才会更高，这样才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，发挥其保健价值，但是要提醒大家，不要空腹饮用酸奶。
2015-01-13