小孩缺钙吃什么能补钙
2022-07-25 16:12:13
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问题描述:(女 ,29)小孩缺钙吃什么能补钙
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
儿科
孩子健康成长绝对不会缺钙,因为钙是促进他们骨骼发育和长高的必要营养物质。而对于孩子来说,最好的补钙方式就是通过饮食。日常生活中,钙含量较高的食物有奶制品、豆制品等。所以可以给他准备一些牛奶、豆浆、鸡蛋等食物,还有生活中多给他们准备一些鱼的食物,泥鳅、虾皮,这些东西含钙比较高。蔬菜中含钙量较高的有金针菜、香菇、木耳等,也要注意多带孩子到户外活动晒太阳。
2022-07-25