遇到重要事情紧张焦虑怎么办？需要用药吗？
2015-01-14 09:22
要被宰杀的猪样问
我是一名高考生，每当临考试或者其他重大事情发生就紧张，一天的心跳都在120左右，看过心理医生，不过感觉用处不大。我应该服用什么药物辅助？我晚上很难睡觉。
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
你好，你这种情况属于焦虑症。由于你是一名高考生，正在面临人生中重要的转折时期，难免会有紧张焦虑的情绪。不必过度担心。不建议你用药，因为药物会对你的神经系统造成影响，不利于你的学业。所以需要你以心理调适为主。可以在学习之余多进行体育锻炼，多听些放松的歌曲，慢慢缓解你的焦虑情绪。
建议你以轻松的心态来看待考试，祝你取得好成绩。