木瓜粉和葛根粉怎么吃好
2015-01-14 10:05
与幸福有关问
很多闺蜜朋友都说木瓜粉和葛根粉女人吃了好,所以就在网上买几袋,由于买的是农家散装的,所以没有说明书,不知道木瓜粉和葛根粉怎么吃比较好?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
葛根粉和木瓜粉是不少女性的钟爱的饮品,为充分发挥葛根粉和木瓜粉在抗衰老,美容方面的作用,所以在吃饭上有所讲究。木瓜粉饭后40分钟—1个小时服用,早晚各一次。葛根粉非经期内,饭前吃(吸收会好一些),一天两次。在具体的冲调方法上葛根粉和木瓜粉有所不同,葛根粉必须先用冷开水搅拌,再加点热水搅拌至粘稠状即可,在数量上不宜过多,一次两小勺,约510克左右即可。