孩子的体质虚如何调理？
2015-01-14 10:43
活出来气质！问
我的小孩最近老是生病，在家吹个空调也会感冒、咳嗽，我不知道是我平时的饮食没注意，还是孩子是虚寒体质，应该如何调理啊！
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
楼主的孩子还小，所以可以好好的调理孩子体质，如果小孩偏瘦，平时一定要在吃药的同时加强体育锻炼，这样才能治本，在平常生活中，少吃少碰生冷食物，以清淡的饮食为主，多吃点羊肉，鸡肉，鱼类食物来健脾补气。
当然最好还是可以用中医食疗去调理一下，平常多带孩子出去呼吸新鲜空气，养成良好的生活习惯和作息习惯，相信虚寒体质将会有所改善的。