早上起床后可以空腹喝柠檬水吗？
2015-01-14 13:49
僅存的記憶。问
朋友说经常喝柠檬水可以美容养颜，所以我也想每天喝些柠檬水，但是我很疑惑的就是柠檬水可以空腹喝？能不能早上起档空腹喝呢？对肠胃有没有影响？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
你好，在你每天早上未吃东西之前，空腹喝柠檬水是可以的，因为它里面是酸可以排除毒素、清除宿便、减肥、增强体能，当你口里面有异味的时候，还可以帮你改善呢。
不过并不是每天喝很多柠檬水就是好的，柠檬水里面有大量的酸性物质，喝太多反而会伤了胃，如果你有胃酸或者胃溃疡建议不要饮用柠檬水。所以你得根据你自己的体质来判别你是不是可以空腹喝，希望我的解说可以帮到你。