高脂肪高热量的食物有哪些?
2015-01-14 15:04
傷"不過如此问
孩子经常对超市里琳琅满目的食物所吸引,老是吵着嚷着要买,我想选择对孩子身体好的食品,现在的食品不是含脂肪高就是热量太高,哪些食物是高脂肪高热量的食物?家里还有两位老人。
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
现如今人们的生活好了,吃的精细,很少有人喜欢吃粗粮之类的食物了,大多数人喜欢吃高脂肪高热量大的食物。
因为那些食物可能口感上会比较好,但是含油量高和油炸过的食物都是属于高脂肪食物,并不营养。
高热量的食品第一就是油炸食品,彭化食品、还有一些甜点、冰棒、冰淇淋和各种雪糕、美式快餐等等都是高脂高热量食品,孩子正是生长发育期应尽量减少吃这种食物。