乳腺增生在日常生活中非常常见，好多妇女包括女孩都有这个病，现在得病的机率越来越高，而且年龄越来越小。乳腺增生是乳腺的常见良性病变，变成乳腺癌的的危险性比没有得这种病的人增加2～4倍。治疗注意首先要学会自己做乳房检查和定时去医院复查。再是多运动，尽量不要生气，保持良好的心情。生活要有规律、尽量避免熬夜，如果大便通畅，乳腺疼痛就会轻许多。尽量不要人流，产妇尽量要母乳喂奶，不要烂用避孕药，也不要使用含雌激素化妆品。